寝相

万歳楼袖彦『灸治論』（九州大学図書館蔵）に 「人仰ぎ寝るは無病なり。是船の順なり。亦うつぶき寝る人は、かならず病身なり。是船の覆くつがへらんとするが如し」とある。寝相をみてみるに、仰臥しているのは健康で、伏臥しているのは病気だという。

『論語』郷党篇には「 寢不尸」（寝るに尸（し）せず）、寝るときは、死体のような（仰向けで手足を伸ばした）寝方はしない、とある。

うつ伏せは病者の寝姿、あおむけは死者の寝姿、であるから良くないとは、両者とも「寝相」を言う。「寝相」とは、手相、家相などと同じように、寝姿で運命を判断することである。単なる寝姿という意味では無いようである。

それなりの身分の人は、寝るのにも制約があり、好きなように寝られなかったものと思われる。

健康的な寝方として、寝返りした方がよいと言われ、また抱き枕で横向きに寝る（日野原重明先生推奨）のもあり、好きなように寝るのが良いと思われる。