東川口階段クラブ

　1月に痔の手術をし、そのリハビリの一環で、ちかくの階段を上り下りしています。週に２回くらいでしょうか。だいたいは４００段ですが、昨日は５００段にしてみました。

　いままで、孤軍奮闘でしたが、昨日は、2人の同好の士とすれ違いました。そこで、東川口階段クラブを（妄想で）結成してみました。何度かすれ違ったら、挨拶してみようかと思っています。

　明るい内は、ちかくの丘の上に上る階段を使い、暗くなったら、不審者と思われそうなので、地下鉄の階段を使っています。住んでいる人ならば、マンションの階段でもいいのです。

　鍛えられるのは、ハムストリングと大臀筋です。地上歩行では大臀筋はほとんど使わなず、年とともにおしりが寂しくなっていたので、復元が期待できるかも知れません。