東川口階段クラブ②

右の写真は、東川口階段クラブの練習場所です。ちょうど７０段あります。行ったら、７回、上り下りします。もっと頑張っても良いのですが、ほどほどで続けています。

　現在、スポーツジム、センターなどは閉止していますから、そこを頼りに運動していた人は、はしごを外されて、右往左往しているでしょう。

　養生的には「起居に常有り」（毎日規則ただしく生活する）といって、それを理想としますが、スポーツジムとかが閉止すると、「常」を維持できなくなり、一気に体調不良になるでしょう。

　閉止は非常事態ですが　非常の時も常の時と同じように、どこかでトレーニングすればよいのです。こういう階段もありますし。臨機応変に。

　こういうことを、老子なら「常も非常も常の内」と言うかもしれません。